الدعم
احصل على مساعدة الآن
إن كنت في خطر مباشر فاتصل برقم الطوارئ في بلدك. والخدمات أدناه مجانية وسرّية ويعمل فيها مختصون مدرّبون على هذا تحديداً.
المنطقة العربية
الخط الساخن للدعم النفسي، مصر
08008880700
الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، مجاني.
www.facebook.com/EgyptMentalHealth/(يفتح في تبويب جديد)خط مساندة الأسرة، الأردن
110
دعم في حالات العنف الأسري، على مدار الساعة.
www.jordan.gov.jo/(يفتح في تبويب جديد)خط الدعم النفسي، السعودية
937
وزارة الصحة، استشارات صحية ونفسية على مدار الساعة.
www.moh.gov.sa/(يفتح في تبويب جديد)الخط الوطني لحماية الأسرة، الإمارات
800 111
دعم في حالات العنف الأسري.
www.moi.gov.ae/(يفتح في تبويب جديد)
الولايات المتحدة
988 Suicide & Crisis Lifeline
اتصل أو أرسل رسالة إلى 988
على مدار الساعة، مجاني وسرّي.
988lifeline.org(يفتح في تبويب جديد)National Domestic Violence Hotline
1-800-799-7233 · أرسل START إلى 88788
دعم على مدار الساعة وتخطيط للسلامة.
www.thehotline.org(يفتح في تبويب جديد)RAINN National Sexual Assault Hotline
1-800-656-4673
على مدار الساعة، وسرّي.
www.rainn.org(يفتح في تبويب جديد)
المملكة المتحدة
Samaritans
اتصل على 116 123
على مدار الساعة، مجاني من أي هاتف.
www.samaritans.org(يفتح في تبويب جديد)Refuge, National Domestic Abuse Helpline
0808 2000 247
على مدار الساعة، مجاني وسرّي.
www.nationaldahelpline.org.uk(يفتح في تبويب جديد)
كندا
9-8-8 Suicide Crisis Helpline
اتصل أو أرسل رسالة إلى 988
على مدار الساعة، بالإنجليزية والفرنسية.
988.ca(يفتح في تبويب جديد)Assaulted Women's Helpline
1-866-863-0511
على مدار الساعة، بعدة لغات.
www.awhl.org(يفتح في تبويب جديد)
أستراليا
Lifeline
13 11 14
دعم في الأزمات على مدار الساعة.
www.lifeline.org.au(يفتح في تبويب جديد)1800RESPECT
1800 737 732
العنف الأسري والجنسي، على مدار الساعة.
www.1800respect.org.au(يفتح في تبويب جديد)
بلدك غير مذكور؟ تحتفظ الجمعية الدولية لمنع الانتحار بدليل لمراكز الأزمات حول العالم على iasp.info.
إن كنت تخشى أن يطّلع أحد على تصفّحك، فمعظم المتصفحات تتيح نافذة خاصة، وهذه الجهات تستطيع إرشادك إلى طرق أكثر أماناً للتواصل معها.